Plantarfasziitis und Fersensporn – Schmerzen unter der Ferse loswerden!

Die Plantarfasziitis hat viele Namen: plantarer Fersensporn oder auch nur Fersensporn sind dabei die häufigsten. Diese Begriffe beschreiben Schmerzen unter der Ferse im Bereich der Fußsohle, meist ausgehend von der Innenseite des Fersenballens. Dabei können die Schmerzen bis in die Zehen oder den Unterschenkel ausstrahlen.

Plantarfasziitis ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen überhaupt – etwa 10% der Bevölkerung sind mindestens einmal im Leben davon betroffen. Wichtige Untersuchungen sind Ultraschall, MRT und DVT. Häufige Differentialdiagnosen sind Haglund-Syndrom, Tarsaltunnel-Syndrom, Arthrose im unteren Sprunggelenk und ausstrahlende Beschwerden von der Wirbelsäule.

Die Ursache der Plantarfasziitis ist die Entzündung einer kräftigen Sehnenplatte (der Plantarfaszie), die das Fußgewölbe von der Ferse bis zu den Zehengelenken überspannt. Ursache für diese Entzündung ist oft eine zunehmende Fußfehlstellung (schwerer Knick-Plattfuß), eine angeborene Fehlstellung (z.B. Hohl-Spreizfuß), verkürzte Wadenmuskulatur oder eine mechanische Überlastung (sportliche Belastung, Übergewicht, schlechtes Schuhwerk).

Typische Symptome bei Plantarfasziitis / Fersensporn

Bei Plantarfasziitis / Fersensporn klagen die betroffenen Patienten oft typische Symptome. Besonders häufig ist morgendlicher Anlaufschmerz im Fersenbereich. Die Beschwerden werden mit einigen Schritten etwas besser, kehren aber spätestens nach der nächsten Ruhephase wieder zurück. Sportlich aktive Menschen beschreiben vor allem beim Aufwärmen wiederkehrende Probleme, die sich bei Spitzenbelastung noch verstärken (z.B. beim Absprung oder Start-Stop Bewegungen).

Die meisten Patienten mit Plantarfasziitis sind zwischen 30 und 60 Jahre alt. Typische Sportarten sind: Laufsport, Rückschlagsportarten (Fußball, Basketball, Volleyball, Tennis, Badminton, Squash, etc) und Tanzsport.

Häufige Konstellationen bei Plantarfasziitis in unserer Praxis:

• Überbelastung beim Laufsport mit verkürzter Wade
• Senk-Spreizfuß und deutliche Gewichtszunahme
• Senk-Spreizfuß mit Verschlechterung nach der Schwangerschaft

Allen Betroffenen gemeinsam: längere Aktivität mit Belastung der Ferse verursacht mehr Schmerzen. Je länger die Plantarfasziitis / Fersensporn besteht, desto früher kommen die Schmerzen. In ausgeprägten Fällen von Plantarfasziitis berichten die Patienten sogar von nächtlichen Fersenschmerzen.

Mit Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Stefan Böhr steht Ihnen in unserem Zentrum für Fuß und Sprunggelenk das gesamte Spektrum der konservativen, funktionellen und operativen Therapie zur Verfügung. Dank höchster medizinischer Qualität und dem persönlichen Service unserer Privatpraxis sind Sie baldmöglichst wieder „gut zu Fuß“.

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Die Bezeichnung Fersensporn ist aus medizinischem Unwissen heraus entstanden und hält sich trotzdem hartnäckig im allgemeinen Sprachgebrauch von Patienten und Ärzten. Für viele Jahrzehnte gehörte es zum Standardvorgehen, dass bei Fersenschmerzen ein „althergebrachtes“ klassisches Röntgenbild angefertigt wurde. Oft konnten die Ärzte auf den Röntgenbildern eine knöcherne Ausziehung im Bereich der geklagten Fersenschmerzen nachweisen, die als Fersensporn bezeichnet wurde. Man hat damals angenommen, dass der Fersensporn durch mechanischen Druck Schmerzen verursacht.

Inzwischen ist wissenschaftlich allgemein anerkannt, dass die typischen Schmerzen unter der Ferse durch eine mechanische Überlastung und Entzündung der Plantarfaszie entstehen, die dann medizinisch Plantarfasziitis genannt wird.

Der auf Röntgenbildern nachweisbare knöcherne Sporn (Fersensporn) ist eine Folge der immer wiederkehrenden Entzündung – aber nicht die Ursache der Beschwerden.

Zu Beginn der Erkrankung Plantarfasziitis treten die Fersenschmerzen erst nach einer intensiven Belastung auf und verschwinden über Nacht fast vollständig. In dieser Phase der Erkrankung kann innerhalb weniger Wochen eine deutliche Besserung der Beschwerden erreicht werden.

Werden die Fersenschmerzen über längere Zeit nicht behandelt, treten die Probleme bereits im Alltag, bei geringer Belastung oder schon während des Sports auf. Trainingseinheiten müssen abgebrochen werden und alltägliche Wege werden beschwerlich.

Bei sehr ausgeprägter Plantarfasziitis besteht ein quälender Dauerschmerz, vor allem in Ruhe und auch Nachts. Jeder Schritt ist unangenehm und es zeigen sich erste Folgen der ständigen Fehlbelastung – zum Beispiel neu aufgetretene Schmerzen an der Fußaußenseite. In dieser Phase der Erkrankung Plantarfasziitis ist eine schnelle Besserung nur selten zu erwarten. Bis zu einer ausreichenden Besserung dauert es viele Wochen. So eine Situation verlangt intensive und konsequente Therapie.

Viele Patienten versuchen den Fersenschmerz zu vermeiden und laufen (oft unbewußt) mehr auf der Fußaußenseite. Dadurch kommt es oft zu Folgeschmerzen am Fußaußenrand und im Bereich der kleinen Zehe. Auf Dauer werden durch die Fehlbelastung auch andere Körperregionen überlastet: es kann zu Beschwerden der Sprunggelenke und Knie, sowie Hüfte, ISG-Gelenk und Wirbelsäule kommen.

Durch wiederholte Überbeanspruchung kann es zu einem Nervenengpass-Syndrom zwischen Fersenbein und Plantarfaszie kommen. Der betroffene Nerv versorgt einen Muskel auf der Außenseite des Fußes (M abductor digiti minimi) – durch den Nervenengpass spüren die Patienten plötzlich zusätzliche Schmerzen und Probleme auf der Fußaußenseite.

Untersuchung in der Praxis

Die Diagnose Plantarfasziitis kann ein erfahrener Fußspezialist durch klinische Tests mit hoher Sicherheit bereits beim ersten Besuch in der Sprechstunde stellen. Neben dem sehr typischen Druckschmerz bei der ärztlichen Untersuchung kann mit hochauflösenden Ultraschallbildern die Veränderung der Plantarfaszie direkt nachgewiesen werden.

Ultraschall

Eine gesunde Plantarfaszie ist bei der Ultraschalluntersuchung etwa 3-4mm dick. Die entzündlich veränderte Plantarfaszie bei Plantarfasziitis / Fersensporn kann 6 bis 10mm erreichen! Mit spezialisiertem Doppler-Ultraschall (SMI) kann die akute Plantarfsziitis sehr gut bestätigt und von degenerativen Veränderungen der Plantarfaszie unterschieden werden.

Die eigentliche Schwierigkeit für den Fußspezialisten besteht jedoch darin, die Ursache der Erkrankung zu identifizieren. Bereits eingetretene Folgeprobleme (z.B. Stressfraktur des Fersenbeins) können entscheidend für die individuelle Therapie sein.

Röntgen und MRT

Eine mögliche Fehlstatik des Fußes kann mit Digitaler Volumentomografie sehr gut dargestellt werden. Diese innovative Technik nutzen wir regelmäßig als Alternative zum klassischen Röntgen mit sehr guten Erfolgen. Insbesondere Patienten mit Schmerzen über mehrere Monate trotz intensiver Therapie erfahren oft erst durch eine Digitale Volumentomografie die eigentliche Ursache Ihrer Problematik.

Übrigens: „normales“ Röntgen führt nur in 2% der Patienten mit Plantarfasziitis zu Erkenntnissen, die später die Behandlung beeinflussen (Schneider HP. et al., J Foot Ankle Surg 2018).

Großer Vorteil der DVT Diagnostik bei Plantarfasziitis und Fersensporn ist, dass mehrer Dinge gleichzeitig mit einer Untersuchung abgeklärt werden können: die sehr wichtige Fußstatik, die Abnutzung der umliegenden Fußgelenke und die tatsächliche Größe des plantaren Fersensporns kommen mit einer DVT-Untersuchung zur Darstellung.

Früher hatte man bei Plantarfasziis häufig auf dem Röntgenbild einen kleinen knöchernen Sporn an der Ferse erkannt. Da man damals schlicht keine bessere Erklärung für die Schmerzen hatte, wurde dem Sporn die Verursachung der Schmerzen unterstellt – die Diagnose „Fersensporn“ war entstanden. Heute weiß man, dass der Fersensporn nicht die Ursache ist, sondern eine Folge der wiederholten Entzündung der Plantarfaszie darstellt.

Um Stressfrakturen des Fersenbeins auszuschließen, nutzen wir in einigen Fällen die Magnetresonanztomografie (MRT). Gleichzeitig können so weitere wichtige Differentialdiagnosen ausgeschlossen werden.

Im Zentrum für Fuß und Sprunggelenk behandeln wir die Plantarfasziitis in drei wesentlichen Schritten:

1. Suche nach der Ursache der Erkrankung
   Diese beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und beinhaltet auch die weiterführenden Untersuchungen, welche in der Regel bereits bei der Erstvorstellung in der Praxis durchgeführt oder zumindest initiiert werden können (Ultraschall, DVT, MRT, Pedobarografie).
2. Kurzfristige Beschwerdelinderung
   Zum Beispiel mit Kinesiotape, Faszientherapie, Stoßwellentherapie, Kryotherapie, Silikonfersenpolster, Photobiomodulation, speziellen Orthesen und/oder passiven Einlagen mit Silikonweichbettung. KEINE Injektionen mit Cortion!
3. Mittel- und langfristige Beschwerdelinderung sowie Rezidivprophylaxe
   Hier kommen spezielle Physiotherapie-Programme (z.B. Spiraldynamik^©), Aktiveinlagen, die elektronische Muskelstimulation oder auch Osteopathie-Konzepte zur Anwendung. Dazu besprechen wir mit jedem Patienten in der Praxis einen individuell angepassten Therapieplan.

Bei ausbleibender Besserung stehen zwei Fragen im Vordergrund:

• wurde die Therapie individuell auf die Probleme des Patienten abgestimmt? Nicht vergessen: die Ursache der Plantarfasziitis muss behoben werden!
• wurden nach ausbleibender Besserung seltene Differentialdiagnosen im MRT und DVT ausgeschlossen? Manches Mal werden ähnliche Beschwerden wie bei Plantarfasziitis und Fersensporn auch von anderen, schwer zu diagnostizierenden Erkrankungen ausgelöst.

In den meisten Fällen mit ausbleibender Besserung bei Plantarfasziitis und Fersensporn sind nicht alle Aspekte der Erkrankung ausführlich untersucht und analysiert worden. Unser Tipp: suchen Sie in so einem Fall einen Fußspezialisten um der Sache auf den Grund zu gehen.

Photobiomodulation / low level Lasertherapie bei Plantarfasziitis

Ein vielversprechendes Konzept für die ersten Wochen der Therapie einer Plantarfasziitis ist die Photobiomodulation – auch low level Lasertherapie genannt. Diese Therapiemethode ist eine Ergänzung zur Therapie bei Plantarfasziitis – KEIN ERSATZ! Wird die Photobiomodulation zusätzlich zur herkömmlichen Therapie genutzt, kann in den ersten drei Wochen der Therapie eine relevante Schmerzreduktion erreicht werden (Ketz AK. et al., Int J Sports Phys Ther., 2024).

Bleibt eine Besserung der Beschwerden bei Plantarfasziitis oder Fersensporn aus, obwohl die genaue Analyse durch einen Experten für Fuß & Sprunggelenk erfolgt ist, kommt eine ergänzende Therapiemethode zum Einsatz: die low-dose Radiotherapie. Dabei wird eine Gesamtstrahlendosis von circa 3 Gray zweimal wöchentlich in Einzeldosen von jeweils 0,5 Gray gezielt appliziert (S2e Leitlinie, DEGRO, 2022).

Checkliste Plantarfasziits – ausbleibende Besserung trotz Therapie

Eine operative Therapie der Plantarfasziitis ist nur in Ausnahmefällen notwendig. Lesen Sie im nächsten Abschnitt mehr dazu, ob und wann einer Operation bei Plantarfasziitis sinnvoll ist. Denn nur bei unzureichender Beschwerdebesserung trotz konsequenter Therapie über 6-12 Monate kommt eine Operation infrage. Vorher sollte in jedem einzelnen Fall die Diagnose und korrekte Therapie bei Plantarfasziitis / Fersensporn durch einen Fußspezialisten bestätigt werden.

Viele Fälle einer Plantarfasziitis lassen sich konservativ gut behandeln. Eine ärztliche Abklärung ist dennoch sinnvoll, wenn Beschwerden ungewöhnlich stark, anhaltend oder atypisch sind – insbesondere, um andere Ursachen von Fersenschmerzen sicher auszuschließen.

Zeitnah abklären (in den nächsten Tagen/Wochen), wenn …

• die Schmerzen länger als 2–3 Wochen bestehen oder trotz Entlastung wiederkehren.
• der Anlaufschmerz morgens deutlich ist und Sie Ihre Alltagsbelastung spürbar reduzieren müssen.
• die Beschwerden bei Sport oder langen Gehstrecken zunehmen und sich nicht stabilisieren.
• Sie bereits verschiedene Maßnahmen (z. B. Schuhwechsel, Einlagen, Dehnung) versucht haben – ohne klare Besserung.
• Sie unsicher sind, ob es wirklich eine Plantarfasziitis ist (z. B. wechselnde Schmerzorte, ungewohnte Ausstrahlung).

Dringend / kurzfristig (sofort oder innerhalb von 24–48 h) abklären, wenn …

• Sie plötzlich starke Fersenschmerzen bekommen und kaum auftreten können.
• eine deutliche Schwellung, Rötung, Überwärmung oder Fieber hinzukommt.
• der Schmerz nach einem Unfall/Umknicken auftritt oder Sie ein „Knacken“/Reißen gespürt haben.
• Taubheitsgefühle, Kribbeln oder neurologische Symptome dazukommen.
• Sie an Diabetes, relevanten Durchblutungsstörungen, Rheuma/entzündlich-rheumatischen Erkrankungen leiden oder Immunsuppression besteht.

Warum ist die Abklärung wichtig?

Je nach Befund kann neben der Plantarfasziitis auch eine andere Ursache dahinterstecken (z. B. Stressfraktur, Nervenkompression, Sehnenansatzreizung oder selten entzündliche/systemische Ursachen). Eine gezielte Diagnostik (klinisch, ggf. Ultraschall, bei Bedarf DVT/MRT) schafft Klarheit und verkürzt oft den Weg zur passenden Therapie.

Termin zur Abklärung: Wenn Ihre Beschwerden anhalten oder Sie eines der Warnzeichen erfüllen, vereinbaren Sie gern einen Termin – wir erstellen eine individuelle Diagnostik- und Therapieplanung.