Kinesiotape

Kurz zusammengefasst
Kinesiotape stabilisiert Gelenke, ohne sie starr zu fixieren — und wirkt durch kontinuierliche Mikrozirkulation rund um die Uhr. Dr. Böhr hat das Grundprinzip von Kenzo Kase um das manuelle modellierende Redressement erweitert und in ein strukturiertes 3-Phasen-Konzept überführt: vom ersten Proof-of-Concept in der Praxis bis zum selbstständigen Anlegen durch den Patienten. Kinesiotape ist fester Bestandteil vieler Therapiekonzepte im Zentrum für Fuß & Sprunggelenk.

Unser Kinesiotape-Konzept:
Schmerzlinderung durch Stabilität bei gleichzeitiger Bewegungsfreiheit

In Verbindung mit Gelenkbewegung und Aktivität steigert Kinesiotape die Mikrozirkulation. Schmerzen lassen so mit Kinesiotape schneller nach. Folgeprobleme wie Verspannungen oder Schonhaltung können besser vermieden werden. Denn das Kinesiotape kann dank seiner Elastizität die Bewegungen des Körpers mitmachen und schränkt Gelenke nur ein, wo es erforderlich ist. Das steht ganz im Gegensatz zum normalen Tape, welches Gelenke starr fixiert.

Das hochelastische Baumwollband mit hypoallergener Klebeschicht ist atmungsaktiv und hautfreundlich. Entwickelt wurde das Kinesiotape-Grundprinzip von Kenzo Kase in den 70er Jahren in Japan. Der namensgebende Wortstamm „Kinesis“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Bewegung“.

Dr. Böhr hat die Technik des Kinesiotape stetig weiterentwickelt und durch seine alltägliche Beschäftigung mit Fuß und Sprunggelenkserkrankungen immer wieder optimiert. Durch die Kombination herkömmlicher Techniken mit dem Prinzip des manuellen modellierenden Redressements und komfortorientierter Patientenführung entsteht ein neues Therapieprinzip mit erweitertem Spektrum und zielsicherer Strategie.

1. Phase: Proof-of-Concept
   Nach der Analyse der Beschwerdeursache wird von Dr. Böhr persönlich das erste Kinesiotape angelegt. Oft spüren Patienten bereits am selben Tag eine Besserung ihrer Beschwerden.
2. Phase: Smart Learning
   Hat sich das gewählte Kinesiotape-Konzept bewährt, erlernen die Patienten selbst das Anlegen des Tapes durch wiederholte Anleitung in der Praxis.
3. Phase: Adaptive Dynamics
   Sobald ihre Beschwerden deutlich besser geworden sind, können Patienten in enger Absprache mit Dr. Böhr die tägliche Belastung steigern und die Kinesiotape-Therapie wird entsprechend angepasst.

Typische Anwendungsgebiete für das Kinesiotape

Häufige Fragen zum Kinesiotape

Was ist der Unterschied zwischen Kinesiotape und normalem Sporttape?

Herkömmliches Sporttape ist starr und fixiert Gelenke vollständig — das ist manchmal gewünscht, schränkt aber die natürliche Bewegung ein und kann Muskulatur und Lymphsystem belasten. Kinesiotape ist hochelastisch und folgt der Körperbewegung. Es stabilisiert dort, wo es nötig ist, lässt aber den vollen Bewegungsumfang zu. Durch die Hebelung der Haut verbessert es gleichzeitig die Mikrozirkulation und kann Schmerzen und Schwellungen reduzieren.

Wie lange hält Kinesiotape und kann ich damit duschen?

Kinesiotape ist wasserfest und hautfreundlich — Duschen und Sport sind problemlos möglich. Bei korrekter Anlage hält das Tape in der Regel 3 bis 5 Tage. Die Haltbarkeit hängt von Hautpflege, Schweißbildung und mechanischer Belastung ab. In unserer Praxis erhalten Patienten genaue Anleitungen zur Pflege und zum Wechsel des Tapes.

Kann ich das Kinesiotape selbst anlegen lernen?

Ja — und das ist bei uns ausdrücklich Therapieziel. In der zweiten Phase unseres Konzepts (Smart Learning) lernen Patienten unter wiederholter Anleitung in der Praxis, ihr individuelles Tape-Muster selbst anzulegen. So werden sie unabhängig von Praxisterminen und können die Therapie konsequent im Alltag fortführen. Zugang zum passwortgeschützten Patienten-Handout erhalten Sie direkt in der Praxis.

Bei welchen Erkrankungen an Fuß und Sprunggelenk hilft Kinesiotape?

Wir setzen Kinesiotape regelmäßig ein bei Plantarfasziitis und Fersensporn, Bänderriss und chronischer Instabilität des oberen Sprunggelenks, Hallux Valgus, Senk-Spreizfuß, Haglund-Syndrom sowie in der Nachbehandlung nach Operationen. Kinesiotape ist dabei immer Bestandteil eines Gesamtkonzepts — nicht die einzige Maßnahme.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Kinesiotape?

Die Kinesiotape-Therapie in unserer Privatpraxis ist eine Privatleistung und wird von gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet. Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten in der Regel im Rahmen der physiotherapeutischen oder orthopädischen Behandlung. Bitte prüfen Sie dies vorab mit Ihrer Versicherung.

Diagnostik & Therapie an Fuß und Sprunggelenk – weiterführende Informationen

Verstehen & Einschätzen

• Ultraschall – Sehnen und Entzündungen vor der Therapie beurteilen
• Ganganalyse & Pedobarografie – Fehlbelastungen als Tape-Indikation erkennen
• Digitale Volumentomografie (DVT) – präzise Grundlage für das Therapiekonzept

Therapie & Behandlung

• Stoßwellentherapie – häufige Kombinationstherapie mit Kinesiotape
• Aktiveinlagen – sensomotorische Ergänzung zur Tape-Therapie
• Fußoperationen – wenn konservative Therapie nicht ausreicht

Verwandte Themen

• Plantarfasziitis & Fersensporn – Kinesiotape im Stufenplan
• Bänderriss Sprunggelenk – Kinesiotape in der Akutphase
• Hallux Valgus – konservative Optionen vor der Operation
• Chronische Instabilität des oberen Sprunggelenks

Inhalt medizinisch kontrolliert von:
Dr. med. Stefan Böhr, Facharzt für Orthopädie & Unfallchirurgie, Fußchirurg (DAF & GFFC)
Ärztlicher Leiter & Inhaber, ORTHO | PEDE – Zentrum für Fuß & Sprunggelenk Berlin-Zehlendorf
Zuletzt aktualisiert: März 2026