Mehr Bewegungsfreiheit nach Sprunggelenksverletzung – wie man mit der richtigen Orthese die Nachbehandlung beeinflussen kann

Nach einer Verletzung des Sprunggelenks geht es in der Nachbehandlung nicht nur darum, Schmerzen und Schwellung zu reduzieren. Entscheidend ist auch, das Gelenk in einer Phase zu schützen, in der die verletzten Strukturen noch nicht wieder voll belastbar sind. Einen Überblick über typische Sprunggelenk-Verletzungen, Instabilität & Syndesmose finden Sie auf unserer Übersichtsseite.

Besonders nach einem Bänderriss am Sprunggelenk oder nach schwerem Umknicken kann eine Orthese helfen, erneutes Wegknicken zu verhindern und gleichzeitig einen kontrollierten Belastungsaufbau zu ermöglichen. Wird die Nachbehandlung dagegen zu früh abgekürzt oder zu wenig stabil geführt, kann eine chronische Instabilität des oberen Sprunggelenks zurückbleiben.

Eine Orthese nach Sprunggelenksverletzung soll das Gelenk nicht vollständig ruhigstellen, sondern gezielt führen und vor schädlichen Bewegungen schützen. Vor allem das erneute Umknicken nach außen oder innen kann in der frühen Heilungsphase problematisch sein und den Heilungsverlauf verzögern.

Gleichzeitig soll die Orthese die Rückkehr in Alltag, Training und sportartspezifische Belastung so unterstützen, dass ausreichend Bewegungsfreiheit erhalten bleibt. Genau darin liegt die Herausforderung: zu wenig Schutz erhöht das Risiko für ein erneutes Trauma, zu viel Einschränkung kann den funktionellen Belastungsaufbau erschweren.

Wie bedeutet das konkret für die Nachbehandlung?

Für die Behandlung von Sprunggelenksverletzungen gibt es in unserem Zentrum für Fuß und Sprunggelenk ein festes Schema. Dabei wird unter anderem empfohlen in den ersten 6 Wochen nach dem Unfall konsequent eine feste, stabilisierende Sprunggelenksorthese zu tragen. In dieser Phase soll die Orthese die Ausheilung der Bandnarbe gewährleisten. Hier nutzen wir aktuell gerne das Modell Vaco-Talus der Firma OPED.

Nach den ersten 6 Wochen soll dann die Sprunggelenksorthese für weitere 6 Wochen bei sportlicher Bealstung getragen werden. Die Bandnarbe ist schon stabil – verrägt aber noch keine erneute volle Belastung – ein erneutes umknicken muss also konsequent vermieden werden. In dieser Phase (und nicht früher!) empfehlen wird sehr gerne die Betterguard Orthese.

In unserem Zentrum für Fuß und Sprunggelenk wird nach Sprunggelenksverletzungen ein strukturiertes Nachbehandlungsschema empfohlen. In den ersten sechs Wochen nach dem Unfall sollte eine Sprunggelenksorthese konsequent getragen werden. Anschließend kann es sinnvoll sein, die Orthese für weitere sechs Wochen bei sportlicher Belastung zu nutzen.

Wie lange eine Orthese tatsächlich erforderlich ist, hängt jedoch vom Ausmaß der Verletzung, vom Heilungsverlauf und vom individuellen sportlichen Anspruch ab. Gerade bei einer frühen Rückkehr in Training und Wettkampf sollte der Schutz des Gelenks nicht zu früh aufgegeben werden.

Viele sportlich aktive Menschen empfinden eine Sprunggelenksorthese zunächst als störend. Das gilt besonders dann, wenn sie möglichst schnell wieder in ein sportartspezifisches Training einsteigen möchten. Häufig entsteht dabei der Eindruck, dass guter Schutz immer mit deutlicher Einschränkung der Beweglichkeit bezahlt werden muss.

Genau an diesem Punkt setzen moderne Orthesenkonzepte an. Ziel ist es, das Gelenk im Alltag und bei kontrollierter Bewegung ausreichend frei zu lassen, aber bei kritischen Bewegungen wie einem erneuten Umknicken schnell zu stabilisieren. Für Sportler kann das den Unterschied machen, ob die Rückkehr zur Belastung mit ausreichend Sicherheit möglich ist.

Ein Beispiel für einen solchen Ansatz ist die Betterguard-Sprunggelenksorthese, die auf der Seite bereits genannt wird. Das konkrete Modell ist jedoch weniger wichtig als das Grundprinzip: Die Orthese sollte zur Verletzung, zur Nachbehandlungsphase und zum Belastungsprofil passen.

Bisher mußten betroffene Patienten sich entscheiden: entweder sehr guter Schutz vor erneutem Umknicken und dafür eingeschränkte Bewegungsfreiheit des Sprunggelenks mit einer steifen Orthese – ODER mehr Bewegungsfreiheit und dafür höheres Risiko für erneutes Umknicken mit einer weniger steifen Orthese.

Dieses Dilemma wurde nun aufgelöst. Die intelligente Betterguard Sprunggelenksorthese bietet sowohl sehr guten Schutz vor erneutem Umknicken als auch erhöhten Tragekomfort durch mehr Bewegungsfreiheit. Der Trick: ein Minikolben folgt der Bewegung des Sprunggelenks bei normaler Geschwindigkeit – blockiert aber den Bewegungsumfang bei zu hoher Bewegungsgeschwindigkeit wie beim Umknicken.